Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 254g | 585kcal | 25.4g | 16.5g | 45.7g | 0.3g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 526kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 88g | 333kcal | 0.9g | 80.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2887kcal | 82.4g | 225.8g | 179.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1443kcal | 41.2g | 112.9g | 89.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 722kcal | 20.6g | 56.5g | 45g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu