Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 798g | 465kcal | 5.7g | 97.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2552kcal | 108.4g | 203.2g | 139.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1276kcal | 54.2g | 101.6g | 69.7g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 638kcal | 27.1g | 50.8g | 34.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu