Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 450g | 315kcal | 7.2g | 67.4g | 0.4g | 12.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 562g | 151kcal | 3.4g | 29.8g | 1.1g | 7.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 39g | 110kcal | 7.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2439g | 1151kcal | 36.2g | 194.4g | 20.4g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 575kcal | 18.1g | 97.2g | 10.2g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 288kcal | 9.1g | 48.6g | 5.1g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu