Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 563g | 197kcal | 9g | 38.8g | 0.6g | 7.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 563g | 1803kcal | 150.6g | 0g | 134.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2439g | 4058kcal | 322.4g | 87.6g | 271g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 2029kcal | 161.2g | 43.8g | 135.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1015kcal | 80.6g | 21.9g | 67.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu