Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1640g | 459kcal | 9.8g | 97.6g | 3.3g | 41g | |
| Selleri, annos 50g | 591g | 83kcal | 5.9g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 761g | 220kcal | 7.6g | 35g | 2.3g | 13.7g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1214g | 920kcal | 22.7g | 187.2g | 2.4g | 12.1g | |
| Kukkakaali | 1857g | 447kcal | 33.6g | 40.9g | 5.6g | 42.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 886g | 239kcal | 11.5g | 42.5g | 1.8g | 15.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 98g | 276kcal | 7.9g | 9.4g | 23.6g | 1.6g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1312g | 1575kcal | 44.6g | 47.2g | 131.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1640g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8435kcal | 287.2g | 955g | 340.4g | 252.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4218kcal | 143.6g | 477.5g | 170.2g | 126.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2109kcal | 71.8g | 238.8g | 85.1g | 63.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu