Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		52g	50kcal	10.4g	0g	0.9g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		13g	48kcal	1.1g	10.5g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		2.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		6.9g	7.1kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.2g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		13g	7.5kcal	0.1g	0.7g	0.5g	0g
Sipuli		2.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	244g	231kcal	23.8g	25.6g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	122g	116kcal	11.9g	12.8g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	61g	58kcal	6g	6.4g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	10.5g	1.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu