Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 75g | 60kcal | 8.3g | 3.3g | 1.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 16g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 187kcal | 17.2g | 11.8g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 94kcal | 8.6g | 5.9g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 47kcal | 4.3g | 3g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu