Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 59g | 100kcal | 11.8g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 25g | 5.1kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.6g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 262kcal | 27.4g | 9.4g | 13g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 131kcal | 13.7g | 4.7g | 6.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 66kcal | 6.9g | 2.4g | 3.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.2g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu