Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 70g | 52kcal | 0.8g | 12.7g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 23g | 47kcal | 3.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 3.8g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 5.9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 273kcal | 11g | 26.8g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 136kcal | 5.5g | 13.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 68kcal | 2.8g | 6.7g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 11g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu