Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 75g | 60kcal | 12.8g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 47g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 144kcal | 26.8g | 5.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 72kcal | 13.4g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 36kcal | 6.7g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu