Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 39g | 19kcal | 0.3g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sokeri | 16g | 63kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.8g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 59g | 26kcal | 2.6g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 270kcal | 6.2g | 43.6g | 6.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 135kcal | 3.1g | 21.8g | 3.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 68kcal | 1.6g | 10.9g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.8g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu