Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 104g | 70kcal | 1.7g | 15.6g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 5.2g | 8.9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 13g | 14kcal | 0.3g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 186kcal | 6g | 32.2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 93kcal | 3g | 16.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 47kcal | 1.5g | 8.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.1g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu