Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 7.5g | 45kcal | 1.6g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
| Voi ingman | 9g | 66kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Voi ingman | 8.3g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 709kcal | 23g | 2.8g | 67.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 355kcal | 11.5g | 1.4g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 177kcal | 5.8g | 0.7g | 16.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.4g | 1.1g | 27.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu