Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 52g | 37kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 24g | 32kcal | 0.6g | 5.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Palvikinkku HK 3% | 21g | 21kcal | 3.8g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 10g | 4.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 10g | 4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 212kcal | 13.2g | 27.8g | 4.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 106kcal | 6.6g | 13.9g | 2.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 53kcal | 3.3g | 7g | 1.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.3g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu