J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 49kcal | 5.6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 9g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 11g | 35kcal | 1.3g | 6.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 175kcal | 14g | 15.2g | 6.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 88kcal | 7g | 7.6g | 3.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 44kcal | 3.5g | 3.8g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu