Suolaton balsamistroganoff
Mausteeksi: chilijauhetta, maustepippuria, persiljaa.
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
EI TIPPAAKAAN LISÄTTYÄ SUOLAA
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanliha keskiarvo | 50g | 76kcal | 9.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 7.5g | 8.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 263kcal | 21.2g | 9.2g | 15.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 132kcal | 10.6g | 4.6g | 7.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 66kcal | 5.3g | 2.3g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.7g | 3.8g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu