Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 94kcal | 2.8g | 19.2g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.7g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 14g | 42kcal | 2.5g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 11g | 27kcal | 4g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 7g | 25kcal | 2.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 14g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 557kcal | 24.4g | 41g | 32g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 278kcal | 12.2g | 20.5g | 16g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 139kcal | 6.1g | 10.3g | 8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu