Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 56g | 46kcal | 0.9g | 9.5g | 0g | 1.7g | |
| Punajuuri | 45g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Palsternakka | 14g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4.2g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 205kcal | 3.2g | 30.4g | 6.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 102kcal | 1.6g | 15.2g | 3.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 51kcal | 0.8g | 7.6g | 1.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 1.3g | 12.4g | 2.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu