Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 22g | 2.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 44g | 57kcal | 2.8g | 8.8g | 1.3g | 2.2g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 33g | 35kcal | 7.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 22g | 83kcal | 1.9g | 15.6g | 0.3g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 246g | 386kcal | 25.6g | 49.4g | 7.4g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 123g | 193kcal | 12.8g | 24.7g | 3.7g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 62g | 96kcal | 6.4g | 12.4g | 1.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |