Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 211g | 344kcal | 42.2g | 0.8g | 19g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 201g | 402kcal | 60.2g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 161g | 450kcal | 48.2g | 2.4g | 27.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 221g | 133kcal | 0.9g | 33.1g | 0.2g | 3.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 100g | 74kcal | 4.5g | 13g | 0.2g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 326g | 653kcal | 16.6g | 111g | 13.7g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 4109kcal | 345.2g | 320.6g | 157g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 2055kcal | 172.6g | 160.3g | 78.5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1027kcal | 86.3g | 80.2g | 39.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.1g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu