VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 1230g | 5533kcal | 94.7g | 836.1g | 196.7g | 44.3g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 615g | 4426kcal | 6.1g | 6.1g | 491.8g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 3279g | 11443kcal | 2806.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1639g | 5574kcal | 32.8g | 49.2g | 573.8g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 246g | 998kcal | 0g | 245.9g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 1639g | 2623kcal | 118g | 262.3g | 114.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 41g | 164kcal | 0g | 40.6g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 820g | 4590kcal | 53.3g | 467.2g | 32.8g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 492g | 1893kcal | 0.5g | 467.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 74489kcal | 6224g | 4749.2g | 2827.4g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 37244kcal | 3112g | 2374.6g | 1413.7g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 18622kcal | 1556g | 1187.3g | 706.9g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu