MiiMaman Ceasar salaatti
Pilko, paista, sekoita.
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
Päälle Parmesania, krutonkia ja ceasar-kastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Miimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 285g | 29kcal | 3.1g | 2.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 248g | 50kcal | 1.5g | 8.2g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 240g | 26kcal | 1.3g | 3.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 451g | 428kcal | 90.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 1065kcal | 192g | 27.8g | 9.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 532kcal | 96g | 13.9g | 4.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 266kcal | 48g | 7g | 2.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 7.8g | 1.1g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu