Mustikkarahkaunelma
Vaahdota vaniljakastike.
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
Lisää 3 prk rahkaa.
Lisää 630 g mustikoita.
Sekoita ja nauti välipalana tai jälkiruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Ninnili73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 188g | 300kcal | 9g | 30g | 16.9g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 563g | 366kcal | 62g | 23.7g | 1.7g | 0g | |
| Mustikka 100g | 473g | 158kcal | 2.4g | 30.3g | 2.8g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 1648kcal | 146.8g | 168g | 42.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 824kcal | 73.4g | 84g | 21.4g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 412kcal | 36.7g | 42g | 10.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6g | 6.9g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu