Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 689g | 267kcal | 22.7g | 19.3g | 10.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 138g | 174kcal | 15.2g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 269g | 941kcal | 32.3g | 190.8g | 5.6g | 8.1g | |
| Voi | 66g | 475kcal | 0.8g | 0.3g | 53.2g | 0g | |
| Sokeri | 59g | 238kcal | 0g | 58.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 4187kcal | 142g | 538.6g | 163g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 2094kcal | 71g | 269.3g | 81.5g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 1047kcal | 35.5g | 134.7g | 40.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu