Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 234g802kcal23.8g163.5g2.8g8.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 36g133kcal6.6g4g7.8g10.9g
Sokeri 204g827kcal0g203.4g0g0g
Rypsiöljy 108g953kcal0g0g107.8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 419g76kcal2.3g10.5g1.7g2.9g
Hasselpähkinä 78g502kcal11g2.6g47.5g13.6g
Ruokasooda 4.5g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 3g5.3kcal0.2g1.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.8g19kcal0g4.7g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen120g40kcal4g5.9g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 12g40kcal0g9.8g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2448g6791kcal95.8g811g335.2g71.6g
Valittu annoskoko1224g3396kcal47.9g405.5g167.6g35.8g
Annoskoko puolitettuna612g1698kcal24g202.8g83.8g17.9g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813