Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 449g | 2066kcal | 27g | 202.1g | 130.3g | 4.5g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 34g | 131kcal | 0.1g | 32.7g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 112g | 359kcal | 12.4g | 70.7g | 3.1g | 13.5g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 45g | 180kcal | 3.1g | 0.9g | 18g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 584g | 225kcal | 0.9g | 47.6g | 0.5g | 8.8g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 5924kcal | 87g | 708g | 303.8g | 53.6g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 2962kcal | 43.5g | 354g | 151.9g | 26.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 1481kcal | 21.8g | 177g | 76g | 13.4g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |