Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 4566g | 15525kcal | 547.9g | 2739.7g | 127.9g | 547.9g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 1484g | 5343kcal | 222.6g | 697.5g | 112.8g | 267.1g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 343g | 456kcal | 51.4g | 30.8g | 18.8g | 128.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 91g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 183g | 745kcal | 0g | 182.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2740g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 343g | 3029kcal | 0g | 0g | 342.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 50192kcal | 1643.8g | 7301g | 1204g | 1886.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 25096kcal | 821.9g | 3650.5g | 602g | 943.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12548kcal | 411g | 1825.3g | 301g | 471.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu