Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 250g | 518kcal | 26g | 4.8g | 46.8g | 7.5g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 751g | 38kcal | 3.8g | 3.8g | 3.8g | 3.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 125g | 44kcal | 3g | 5.9g | 0.6g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2456g | 1261kcal | 67.8g | 40.2g | 103.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1228g | 630kcal | 33.9g | 20.1g | 51.6g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 315kcal | 17g | 10.1g | 25.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu