Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 525g | 70kcal | 8.5g | 2.1g | 1.6g | 6.8g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 175g | 193kcal | 4.7g | 4.7g | 17.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 88g | 263kcal | 3.2g | 3.7g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2457g | 1051kcal | 32.8g | 21g | 90.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1229g | 525kcal | 16.4g | 10.5g | 45.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 263kcal | 8.2g | 5.3g | 22.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu