Paistettu jauheliha
400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Laskipera87
n.150 gramman sipuli
1 tl suolaa
0,5 tl pippurisekoitusta
1 rkl rapsiöljyä
2 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 5208g | 8854kcal | 989.6g | 0g | 520.8g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 195g | 1758kcal | 0g | 0g | 195.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1914g | 517kcal | 24.9g | 91.9g | 3.8g | 32.5g | |
| Suola, annos 3g | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 13g | 36kcal | 1.4g | 5g | 0.4g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2604g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22330kcal | 2031.8g | 193.8g | 1440.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11165kcal | 1015.9g | 96.9g | 720.3g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5583kcal | 508g | 48.5g | 360.2g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 10.2g | 1g | 7.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu