Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 110g | 42kcal | 0.3g | 7.8g | 0.1g | 3.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 3.8g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 2.5g | 16kcal | 0.4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 201kcal | 1.4g | 23.6g | 9g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 100kcal | 0.7g | 11.8g | 4.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 50kcal | 0.4g | 5.9g | 2.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu