Inkivääribanaanit

Kookoskastike:Sekoita kookosmaito., sokeri ja hunaja ja keitä seosta pinnoitetussa kasarissa 5-10min.

Sekoita mausteseos fariinisokerista, inkivääristä ja lisää hieman chilijauhetta.

Pilko banaanit ja paista voissa.

Ripottele päälle mausteseos ja sitruunamehu.

Kääntele banaaneja syntyneessä liemessä.

Tarjoile lämpimän kookoskastikkeen ja jäätelön kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa

Eijan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen n. 115 g100g85kcal1.1g18.3g0.1g1.2g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 5g27kcal0g0g3g0g
Fariinisokeri3.8g15kcal0g3.8g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu1.3g1kcal0g0.2g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton7.5g1.6kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito B&K Oriental5g8.3kcal0.1g0.1g0.9g0g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sokeri 0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana246g278kcal2.4g45.4g8g2.4g
Valittu annoskoko123g139kcal1.2g22.7g4g1.2g
Annoskoko puolitettuna62g70kcal0.6g11.4g2g0.6g
Arvot/100g100g113kcal1g18.5g3.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87613