Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 51g | 57kcal | 6.3g | 1g | 3g | 0.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 26g | 19kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 171kcal | 14.2g | 13.2g | 6.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 86kcal | 7.1g | 6.6g | 3.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 43kcal | 3.6g | 3.3g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu