Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g75g25kcal0.1g5.3g0.2g1.3g
Fariinisokeri3.7g15kcal0g3.7g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.6g2.3kcal0g0.5g0g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen19g135kcal0g0g15g0g
Sokeri 7.4g30kcal0g7.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.9g3.7kcal0g0.9g0g0g
Kaurahiutale 18g65kcal2.5g10g1.3g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana247g554kcal5.2g55.6g33g6g
Valittu annoskoko124g277kcal2.6g27.8g16.5g3g
Annoskoko puolitettuna62g138kcal1.3g13.9g8.3g1.5g
Arvot/100g100g224kcal2.1g22.5g13.3g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091