Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 39g | 48kcal | 7.5g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Wokvihannekset | 51g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 34g | 29kcal | 0.2g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 189kcal | 17.2g | 21.2g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 94kcal | 8.6g | 10.6g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 47kcal | 4.3g | 5.3g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.9g | 8.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu