Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		94g	43kcal	3g	4.5g	1.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		125g	914kcal	1.3g	1.3g	100.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		94g	319kcal	1.9g	2.8g	33.8g	0g
Kookoshiutale		44g	290kcal	3.6g	2.8g	28.3g	7.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		125g	767kcal	26.4g	8.6g	69.9g	0g
Grahamjauho		44g	144kcal	4.6g	26.6g	1g	4.3g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		701g	271kcal	1.1g	57.2g	0.6g	10.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.5g	9kcal	0.1g	2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2460g	5514kcal	84g	211.6g	470.6g	43.8g
	Valittu annoskoko	1230g	2757kcal	42g	105.8g	235.3g	21.9g
	Annoskoko puolitettuna	615g	1378kcal	21g	52.9g	117.7g	11g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu