Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 281g | 168kcal | 1.1g | 42.1g | 0.3g | 3.9g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 401g | 369kcal | 63.3g | 10g | 8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 541g | 321kcal | 53.1g | 16.2g | 2.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1781kcal | 235g | 152.6g | 21g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 891kcal | 117.5g | 76.3g | 10.5g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 445kcal | 58.8g | 38.2g | 5.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu