Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 300g | 480kcal | 21.9g | 48g | 21g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 150g | 76kcal | 1.2g | 15.6g | 0.1g | 2.1g | |
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 300g | 138kcal | 9.9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 1969kcal | 73g | 272.2g | 53.8g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 985kcal | 36.5g | 136.1g | 26.9g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 492kcal | 18.3g | 68.1g | 13.5g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu