Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1000g | 860kcal | 31g | 44g | 60g | 0g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 150g | 68kcal | 1.3g | 15g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 2066kcal | 71.6g | 140.6g | 130.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1033kcal | 35.8g | 70.3g | 65.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 516kcal | 17.9g | 35.2g | 32.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu