Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 400g | 640kcal | 32g | 16g | 52g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g | 8g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 160g | 67kcal | 15.7g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 100g | 380kcal | 36g | 52g | 3.6g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 30g | 84kcal | 0g | 16.5g | 0g | 12g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 3308kcal | 299.2g | 191.4g | 150.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1654kcal | 149.6g | 95.7g | 75.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 827kcal | 74.8g | 47.9g | 37.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu