Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 62g | 187kcal | 0.1g | 45.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 387g | 105kcal | 2.3g | 20.5g | 0.8g | 9.7g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 279g | 948kcal | 5.6g | 217.6g | 4.7g | 19.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 387g | 128kcal | 12.8g | 19g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 62g | 338kcal | 0.6g | 0.3g | 37.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 47g | 233kcal | 11.6g | 15.5g | 13.4g | 13.2g | |
| Suola, annos 3g | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 3876kcal | 66g | 637.6g | 113.4g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 1938kcal | 33g | 318.8g | 56.7g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 969kcal | 16.5g | 159.4g | 28.4g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu