Kesäkurpitsa-jogurttileipä

1 kesäkurpitsa (n.250 g)
25 g hiivaa
4 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl oliiviöljyä
1 rkl suolaa
1 rkl sokeria
1 tl kuivattua oreganoa
n. 11-12 dl vehnäjauhoja

Ohje:
Raasta kesäkurpitsa karkealla raastinterällä.

Murenna hiiva astiaan ja lämmitä jogurtti kädenlämpöiseksi.

Kaada jogurtti hiivan sekaa ja sekoita.

Lisää kesäkurpitsa.

Lisää joukkoon öljy, sokeri, suola, oregano ja suurin osa jauhoista.

Vaivaa taikina tasaiseksi ja anna kohota liinan alla nin 40 minuuttia.

Vaivaa taikina ja jaa se kahteen leipään.

Anna kohota 30 minuuttia.

Säädä uuni 250 asteeseen.

Paista leipiä uunin alaosassa noin 5 minuuttia.

Laske uunin lämpötila 200 asteeseen ja paista leipiä vielä 20 minuuttia.

Anna jäähtyä ritilällä ilman liinaa.

Valmis painaa noin 1063 grammaa.

Raaka-aineet 1408 g.

Valmiin ja raa'an suhde 1,32.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 194g35kcal1.1g4.9g0.8g1.4g
Hiiva 22g16kcal2.9g0.2g0.1g1.5g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia 350g224kcal10.5g11.9g13.6g0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g13g116kcal0g0g13.1g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 13g53kcal0g13.1g0g0g
Oregano, kuivattu 0.9g2.7kcal0.1g0.2g0.1g0.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g626g2252kcal81.3g437.9g13.1g23.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2464g5398kcal191.8g936.4g81.6g52.8g
Valittu annoskoko1232g2699kcal95.9g468.2g40.8g26.4g
Annoskoko puolitettuna616g1350kcal48g234.1g20.4g13.2g
Arvot/100g100g219kcal7.8g38g3.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91451