Seivuoka (karppi)
Kypsennetään uunissa 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Viku
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Viku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteseiti euroshopper | 4546g | 4364kcal | 863.6g | 0g | 45.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 3788g | 4546kcal | 128.8g | 136.4g | 378.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 455g | 123kcal | 5.9g | 21.8g | 0.9g | 7.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1212g | 246kcal | 7.3g | 46.1g | 3.6g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18556kcal | 2011.2g | 408.6g | 857.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9278kcal | 1005.6g | 204.3g | 428.8g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4639kcal | 502.8g | 102.2g | 214.4g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 10.1g | 2g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu