Reiskan rieskat
2dl hiivaleipäjauhoja
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
1 dl ruisjauhoja
1tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2dl piimää/ maitoa
25 g margariinia
1. kuivat keskenään
2. piimä, margariini sekaan.
3. tee 4 rieskaa
4. 225 astetta, 15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuusto | 1558g | 5299kcal | 311.7g | 0g | 451.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2597g | 1195kcal | 83.1g | 124.7g | 39g | 0g | |
| Grahamjauho | 1429g | 4685kcal | 150.9g | 867.1g | 31.4g | 141.4g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 3117g | 10597kcal | 436.4g | 1994.8g | 96.6g | 171.4g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1299g | 6975kcal | 11.7g | 9.1g | 779.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 57501kcal | 1987.6g | 5991.4g | 2796.2g | 625.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 28751kcal | 993.8g | 2995.7g | 1398.1g | 312.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14375kcal | 496.9g | 1497.9g | 699.1g | 156.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 288kcal | 9.9g | 30g | 14g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu