Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 6494g | 3636kcal | 551.9g | 324.7g | 13g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2597g | 1514kcal | 18.4g | 318.4g | 7g | 31.4g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 390g | 1671kcal | 296.1g | 19.5g | 42.9g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 520g | 5.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13655kcal | 1732.8g | 1327.2g | 125.8g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6827kcal | 866.4g | 663.6g | 62.9g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3414kcal | 433.2g | 331.8g | 31.5g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu