1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 2727g | 19636kcal | 27.3g | 27.3g | 2181.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5000g | 7133kcal | 625g | 15g | 512.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 455g | 273kcal | 45.5g | 22.7g | 1.4g | 331.8g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 546g | 3355kcal | 114.5g | 81.8g | 310.9g | 38.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 364g | 2182kcal | 87.3g | 24g | 196.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 546g | 3327kcal | 76.4g | 16.4g | 327.3g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 364g | 2182kcal | 76.4g | 25.1g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 76174kcal | 2104.8g | 424.6g | 7460.6g | 740g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 38087kcal | 1052.4g | 212.3g | 3730.3g | 370g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 19044kcal | 526.2g | 106.2g | 1865.2g | 185g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu