Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3247g5390kcal616.9g0g324.7g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g33g29kcal0.3g5.8g0.1g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)2533g1013kcal43.1g207.7g2.5g35.5g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki942g847kcal141.2g23.5g18.8g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g1299g909kcal66.2g122.1g5.2g40.3g
Maissi, pakaste (Spar) 200g649g721kcal27.3g127.3g14.9g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g812g2354kcal211g0g170.5g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g487g1671kcal59.4g326.8g3.9g37.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g25866kcal2330.8g1626.4g1081.2g227g
Valittu annoskoko10000g12933kcal1165.4g813.2g540.6g113.5g
Annoskoko puolitettuna5000g6467kcal582.7g406.6g270.3g56.8g
Arvot/100g100g129kcal11.7g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525