Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 438g | 285kcal | 7g | 65.7g | 0.4g | 6.1g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 350g | 140kcal | 7.4g | 23.8g | 1.4g | 10.5g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 219g | 241kcal | 32.2g | 2.2g | 10.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.9g | 8.8g | 1.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 29kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2471g | 1652kcal | 99.4g | 205.8g | 47.6g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 826kcal | 49.7g | 102.9g | 23.8g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 413kcal | 24.9g | 51.5g | 11.9g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.3g | 1.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu