Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 583g | 146kcal | 8.7g | 23.3g | 1.7g | 14.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 583g | 612kcal | 93.2g | 11.7g | 20.4g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 35g | 68kcal | 0.2g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2471g | 2270kcal | 204.2g | 103.2g | 114.2g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1135kcal | 102.1g | 51.6g | 57.1g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 568kcal | 51.1g | 25.8g | 28.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu