Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 701g | 687kcal | 7g | 161.9g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 526g | 552kcal | 84.1g | 10.5g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2471g | 2633kcal | 182.2g | 344.8g | 57.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 1317kcal | 91.1g | 172.4g | 28.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 658kcal | 45.6g | 86.2g | 14.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu